Интимные отношения после родов: страх перед неизвестным или второй медовый месяц?

Статистика гласит: в течение трех месяцев после родов около 40% женщин испытывают трудности в интимных отношениях, и более 18% сталкиваются с проблемами в сексе около года после рождения малыша. Статистические данные неутешительны, но каждая семейная пара может оказаться счастливым исключением... при желании.

Молодым мамам, выписывающимся из роддома, врачи наряду со стандартными рекомендациями предписывают шестинедельный половой покой. И это правило вполне оправдано - ведь слизистая оболочка матки восстанавливается, а сама матка достигает прежних размеров только по прошествии 6 недель. Однако зачастую воздержание после родов не ограничивается лишь полутора месяцами. Причин для более позднего возобновления сексуальной жизни более, чем достаточно... Но нет ни одной причины, с которой нельзя было бы справиться - вдвоем.

Итак, интимные отношения после родов полны непредсказуемости, страхов, опасений.

Женщина, помимо основных страхов, испытывает также и страх боли, страх того, что швы разойдутся - в общем, насколько у кого хватает фантазии. А потому мужчина должен быть очень внимательным и нежным во время первой интимной близости после родов.

В "нежных местах" внешний вид кожи после родов остается неизменным, однако повышается чувствительность к давлению, особенно, в области промежности, у входа во влагалище. Очень чувствительна область швов - вплоть до боли. Поэтому женщина должна максимально расслабиться при половом акте, это поможет снизить болевые, неприятные ощущения. Лучше заниматься сексом в позе "лицом к лицу" или "женщина сверху", когда имеется возможность контролировать свои движения.

Еще одной физиологической проблемой является недостаток эстрогенов, который в большинстве случаев приводит к сухости влагалища - в данном случае помогут искусственные увлажнители слизистой, благо секс-шопы, аптеки предлагают широкий их выбор.

Собственно, на этом физиологические проблемы заканчиваются и... начинаются психологические.

Редко какая женщина может похвастать уверенностью в собственной привлекательности после родов: лишние килограммы, чуть обвисший живот, исчезнувшая талия, увеличившаяся грудь - лишь немногие "недостатки", которые может обнаружить у себя молодая мама. Разумеется, при таком настрое интимные отношения после родов вряд ли будут доставлять удовольствие.

В данном случае уместно задуматься о реакции мужа - если он хочет возобновить интимную жизнь, значит, его все устраивает. Разумеется, это не значит, что можно превратиться в "нечто непонятное" в старом застиранном халате с пятнами детского питания на груди - красивая стрижка, макияж, маска раз в неделю, обертывания, ежедневная гимнастика позволят вам и уверенность в себе почувствовать, и подогревать интерес к вам мужа.

Но, пожалуй, основной проблемой является психологическая перестройка женского организма. Теперь семья - это не просто муж-жена, но жена/мать-ребенок-муж/отец. И появление третьего участника, естественно, предполагает пересмотр семейных отношений. Зачастую, молодые мамы, ощущая на себе весь груз ответственности за малыша, просто забывают о муже, ведь все внимание посвящено стирке, готовке, кормлению, гуляниям, купаниям... продолжать этот список можно практически бесконечно.

В данной ситуации, муж должен мягко напомнить о себе, попросить о помощи родственников, сам включиться в процесс ухода за малышом. Зачастую женщина после родов ощущает себя одинокой, оставшейся один на один с грузом ответственности за малыша - и в силах мужа показать молодой маме, что вы все еще крепкая и дружная семья.

И последнее, на что хотелось бы обратить внимание - на банальную усталость, утомление. Ребенок - это не только большая радость, но и огромное количество забот. И женщина зачастую просто не может справиться с новыми обязанностями, обрушившимися на нее и при этом еще думать о сексе. Рецепт все тот же - мужчина должен помогать жене, попросить о помощи своих близких. И тогда интимные отношения после родов непременно станут вторым медовым месяцем.